Göz Sağlığımız İçin Neler Yapmalıyız ? | Bulaşıcı Hastalıklar
ALTIN
DOLAR
EURO
BITCOIN
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
°C

Göz Sağlığımız İçin Neler Yapmalıyız ?

27.12.2015
57
A+
A-
Göz Sağlığımız İçin Neler Yapmalıyız ?

Daha sağlıklı gözlere sahip olmak adına özen gösterilmesi gereken ipuçları da şöyle sıralanabilir:

  1. Bilgisayar kullanırken de 20 saniyelik aralar verilmeli: Bilgisayar gibi cihazların da ekranına bakmak gözlerinizin yorulmasına ve normale göre de daha az göz kırpmamız nedeniyle kurumasına yol açabilir. Bunu önlemek adına, en az 20 dakika da bir, 20 saniye süreyle 20 metre kadar uzağa da bakmak gerekir. Ayrıca, ekran parlaklığı fazla olmamalı ve 50 cm kadar uzakta, göz seviyesinin biraz da altında olmalıdır.

 

  1. Güneş gözlüğü kullanmak: Güneşin ultraviyole ışınları deriye olduğu kadar da gözlere de zarar verir. Zamanla gözde katarakt, kornea yanıkları ve hatta göz kapağında kansere bile yol açabilmekte. Dışarıya da her çıktığınızda, hava bulutlu dahi olsa, güneşin ultraviyole (UV)-A ve UV-B ışınlarını da %99-100 oranında bloke eden gözlük veya lens kullanılmalıdır.
  2. Koruyucu gözlük her zaman kullanılmalı: Göz yaralanmalarının da yarıya yakını ev ya da bahçe işlerini yaparken meydana gelmekte. Bu işleri yaparken de çoğunlukla ihmal edilen koruyucu gözlük kullanımı da bu tip yaralanmaları önler.
  3. Sigara da bırakılmalı: Sigara, gözlerinizde katarakt gelişim riskini çok artırır ve gözlerinizde kuruluğa sebep olmakta. Gözlere bu direk etkinin yanında da, damar tıkanıklığına sebep olmasıdır, kalp krizi geçirme riskini artırması sebebiyle de çok tehlikelidir.
[Toplam:0    Ortalama:0/5]

Yonetici
Yonetici
Bulaşıcı Hastalıklar ve Bulaşıcı Mikrop Yuvası
YAZARA AİT TÜM YAZILAR
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.